J'ai décidé de prendre ma santé et ma vitalité en main, donc, j'ai consulté ma bonne amie Gen qui étudie dans le secteur de la naturopathie afin d'avoir de l'aide!
Donc, elle m'a posé tout un tas de questions pour en venir à la conclusion que je suis trop acide et trop stressée dans mon nouveau travail.
Voici donc la première étape de ma cure :
Cure de pommes exclusivement pendant 2-3 jours avec l'exception des raisins. Je dois en manger un paquet et ensuite, je dois attendre d'avoir vraiment faim avant d'en remanger car je ne dois pas piger dans mon sac et grignoter toute la journée. Je dois penser à bien mastiquer chaque bouchée..
Je dois faire 15 minutes de marche par jour au minimum. Je crois que je vais aller visiter les parcs avoisinants...
Je dois apprendre à respirer plus longuement et plus profondément. Car le contraire peut contribuer au fait que mon corps soit trop acide et n'aide pas mon niveau de stress.
De plus, je dois éviter les bains trop chauds. De toute façon, je préfère les douches chaudes! Alors, ca va! Je dois aussi stimuler mon système lymphatique en me massant avec un gant de crin. J'ai acheté de l'éponge de lofa pour cela. La procédure est de masser en faisant des ronds dans le sens contraire d'une montre, donc vers le coeur.
Donc, avec ma cure de pommes, je devrais pouvoir purger mon corps et le remettre à neuf. Je ne dois pas faire de l'exercice intense (donc, je ne peux pas faire d'aérobie). Il est possible que pendant la cure mon corps soit perturbé et réagisse d'une façon plus ou moins intense (nausées, étourdissements, etc.) donc, il faudra que je sois attentive à ce qui se passe afin que l'on réagisse selon ce qui va se passer.
On va voir cela! Je commence demain!!
Donc, elle m'a posé tout un tas de questions pour en venir à la conclusion que je suis trop acide et trop stressée dans mon nouveau travail.
Voici donc la première étape de ma cure :
Cure de pommes exclusivement pendant 2-3 jours avec l'exception des raisins. Je dois en manger un paquet et ensuite, je dois attendre d'avoir vraiment faim avant d'en remanger car je ne dois pas piger dans mon sac et grignoter toute la journée. Je dois penser à bien mastiquer chaque bouchée..
Je dois faire 15 minutes de marche par jour au minimum. Je crois que je vais aller visiter les parcs avoisinants...
Je dois apprendre à respirer plus longuement et plus profondément. Car le contraire peut contribuer au fait que mon corps soit trop acide et n'aide pas mon niveau de stress.
De plus, je dois éviter les bains trop chauds. De toute façon, je préfère les douches chaudes! Alors, ca va! Je dois aussi stimuler mon système lymphatique en me massant avec un gant de crin. J'ai acheté de l'éponge de lofa pour cela. La procédure est de masser en faisant des ronds dans le sens contraire d'une montre, donc vers le coeur.
Donc, avec ma cure de pommes, je devrais pouvoir purger mon corps et le remettre à neuf. Je ne dois pas faire de l'exercice intense (donc, je ne peux pas faire d'aérobie). Il est possible que pendant la cure mon corps soit perturbé et réagisse d'une façon plus ou moins intense (nausées, étourdissements, etc.) donc, il faudra que je sois attentive à ce qui se passe afin que l'on réagisse selon ce qui va se passer.
On va voir cela! Je commence demain!!
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